Świąteczne napoje: Zdrowe kompoty i rozgrzewające herbaty. Przepisy na naturalne i pyszne napoje na wigilijny wieczór

Święta Bożego Narodzenia to czas, kiedy spędzamy chwile z bliskimi, cieszymy się smakołykami i delektujemy aromatycznymi napojami. W tym wpisie przedstawiamy przepisy na zdrowe kompoty i rozgrzewające herbaty, które będą idealnym uzupełnieniem wigilijnego wieczoru.

Zdrowe kompoty

Kompot z suszonych owoców

Składniki:

• 200g suszonych jabłek
• 100g suszonych śliwek
• 100g suszonych moreli
• 2 l wody
• 1 laska cynamonu
• 3 goździki
• 1 łyżka miodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Owoce suszone dokładnie przepłucz pod bieżącą wodą.
2. W dużym garnku zagotuj wodę z cynamonem i goździkami.
3. Dodaj suszone owoce i gotuj na małym ogniu przez około 30 minut.
4. Jeśli kompot nie jest wystarczająco słodki, dodaj miód według uznania.
5. Podawaj na ciepło lub schłodzony.

Kompot z żurawiny i pomarańczy

Składniki:

• 200g świeżej żurawiny
• 1 duża pomarańcza
• 2 l wody
• 1 laska cynamonu
• 1 gwiazdka anyżu
• 1 łyżka miodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Żurawinę opłucz, pomarańczę pokrój na plastry.
2. W garnku zagotuj wodę z cynamonem i anyżem.
3. Dodaj żurawinę i plastry pomarańczy, gotuj na małym ogniu przez około 20 minut.
4. Dodaj miód, jeśli chcesz uzyskać słodszy smak.
5. Serwuj na ciepło lub schłodzony.

Rozgrzewające herbaty

Herbata z imbirem i cytryną

Składniki:

• 1 duży kawałek świeżego imbiru
• 1 cytryna
• 1 łyżka miodu
• 1 l wody

Przygotowanie:

1. Imbir obierz i pokrój w cienkie plasterki.
2. Cytrynę umyj i pokrój na plastry.
3. W garnku zagotuj wodę, dodaj imbir i cytrynę.
4. Gotuj na małym ogniu przez około 10 minut.
5. Dodaj miód i dokładnie wymieszaj.
6. Podawaj gorącą.

Herbata z cynamonem i pomarańczą

Składniki:

• 1 laska cynamonu
• 1 pomarańcza
• 2 łyżki czarnej herbaty
• 1 l wody
• 1 łyżka miodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Cynamon połam na mniejsze kawałki, pomarańczę pokrój na plastry.
2. W garnku zagotuj wodę z cynamonem.
3. Dodaj herbatę i pomarańczę, gotuj na małym ogniu przez około 5 minut.
4. Dodaj miód, jeśli chcesz uzyskać słodszy smak.
5. Podawaj na gorąco.

Podsumowanie

Świąteczne napoje mogą być nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Kompoty z suszonych owoców oraz rozgrzewające herbaty z imbirem czy cynamonem doskonale sprawdzą się podczas wigilijnego wieczoru, dodając ciepła i aromatu świątecznej atmosferze.